枸杞萝卜汤

原材料：

原料：白萝卜180克，枸杞12克，洋甘菊花4克；调味料：1茶匙盐

制作方法：

实践：

1.将白萝卜洗净，去皮切成薄片；洗枸杞并轻轻浸泡；洗洋甘菊并放在一旁。

象印电饭煲售后

2.将白萝卜放入锅中，加5杯水煮至熟，然后加入枸杞并煮10分钟，最后加入洋甘菊和盐煮2-3分钟。

注意：这种汤在夏季和秋季食用时具有最佳的减肥效果，在冬季食用时可以保持肺功能。

主厨肖宗龙，营养师陈义君合着

中国建筑材料工业出版社出版

特征：

枸杞萝卜汤可以去除血液中的毒素，杂质和脂肪；萝卜中的粗纤维可以给人体带来饱腹感，减少食物摄入，达到塑形瘦身的效果。

美食类型：其他美食